 |
Михаил Кононов 03.10.2016 15:22 |
Привет бегунам и другим любителям видов выносливости.
В Кисловодске наладился осенний солнечный период и наступает оптимальное время для сбора на высоте определяющего подготовку к следующему сезону. позаниматься там по д руководством заслуженного тренера России и чемпиона Европы по бегу на 100км Алексея Кононова, получить корректировки планы на обозримый период и подучиться построению тренировочного процесса в целом самое время сейчас. Как соискателям высоких результатов в ультра и более коротких пробегах и трейлах горном беге и скайраннинге, триатлонистам, так и любителям. Контакты здесь в группе Тренировки в Кисловодске, а прежние общие материалы по подготовке к дистанциям от 10 до 100км и сам подход к тренировочному процессу в темах форума Спортивная подготовка
 |
Михаил Кононов 11.01.2016 12:28 |
Многие успешные жители центра России потянулись на новогодние каникулы в Кисловодск. Напомню, город на высоте 800-900м над уровнем моря а парк и вовсе за 1000.
Среди этих людей есть и небольшая толика тех кто дружит со здоровым образом жизни - бегом, триатлоном, скайраннингом, гонками.
Об особенностях адаптации и динамике формы после спуска обратно Заслуженный тренер России Алексей Кононов недавно добавил несколько разъяснений.
Кстати, сегодня к тренеру даже чаще, чем молодые разрядники обращаются состоявшиеся люди просто дружащие со спортом.
О сборах у Алексея Марковича и некоторые материалы о принципах подготовки можно почитать здесь
 |
Михаил Кононов 05.12.2012 17:55 |
Осень сама по себе неприянная пора с промозглостьою и сыростью . Но из-за того что Кисловодск находится на высоте 800м над уровнем моря , как утверждают местные жители 350 дней в году здесь солнечно. Но и тут порой чуствуется дыхание осени.
Сегодня мы бежим длительную вчетвером (я и трое спортсменов приехавших к нам на сборы) и мой отец на машине.
Утро выдалось хмурым. Низкие тучи поглотили вершины окрестных холмов и повисли над городом бесформенным бесцветным потолком.
(Подробнее в статье: Вверх к Солнцу. Нестандартные тренировки в Кисловодске)
 |
Ну чтож, надо уметь радоваться и тому что есть... В конце концов где то там сверху всё равно светит Солнце...
Дорога, петляя между ущелий уходит всё дальше... И вот пелена над головой разрывается и в просвете видно синее небо!
 |
Облака, в которых мы, рвутся клочьями, расползаются по сторонам, плывут рядом с нами... Но теперь светло, чистая синева и огненные лучи Солнца разгоняют холодные бесформенные тела облаков, бессильно сползающих в овраги. Повсюду чистый свет и сияние.
Через 22 километра бега вверх перед нами вдруг открывается далеко вдали величественная картина заснеженного Кавказского Хребта с Эльбрусом во главе. Ты как в опьянении от расоты, усталости, высоты и радости...
 |
 |
Насладившись открывшимися видами, переодевшись мы решили посетить и Долину Нарзанов, куда спускалась дорога. Отец довёз нас на машине.
Подробности в статье: Вверх к Солнцу. Нестандартные тренировки в Кисловодске
 |
Михаил Кононов 10.09.2012 16:31 |
Вот и наступила осень, в регионах России холодает, начинаются дожди. Скоро небо заволокут свинцовые тучи и город погрузится в серость. Так обречённость, и кажется, солнце и тепло уже не вернуть...
Но можно время повернуть вспять! Кисловодск - чудный уголок нашей страны, где вы сможете снова вернуться в лето. В осеннее лето. Здесь тепло, сухо, травы цветут до декабря, а осенние краски просто не смогут никого оставить равнодушным.
И это всё на фоне повышенного тренировочного эффекта за счёт высоты и грамотного профессионального тренера.
Приглашаем вас на Осенние сборы в Кисловодск к Заслуженному Тренеру Алексею Кононову.
Подробнее:
Сбор у Алексея Кононова в Кисловодске. Вакансии
Так же почитать:
Подготовка женщин в беге на выносливость
Блоги