info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

NK: Дневник

Главная > Пользователи > NK > Дневник > Моя прошлогодняя 30-ка. Посвящается GGN

Моя прошлогодняя 30-ка. Посвящается GGN

04.03.2010 21:25

Моя первая 30-ка была в какое-то из воскресений сентября. Я помню, что встала очень рано, вся деревня еще спала. Ну там поесть, собраться силами, расставить воду по маршруту. Сначала было одиноко, потом вышли собачники, веселее, потом некоторые начали собираться на утреннюю службу в церковь. Семьями, нарядно одетые. Тоже весело, потом они начали возвращаться. Уже стремно. Они уже возвращаются, а я все бегаю. Потом некоторые начали разводить угли на шашлыки - скоро обед, а я все бегаю. И это называется утренняя пробежка? Начало подбешивать, но к тому моменту я считала что уже чуть-чуть осталось. Подумаешь пару миль. Я все забеги считаю в милях. Так как для меня 30 км звучит просто очень страшно, а 19 миль - прямо-таки нормально и не так уж длинно. Хотя это одно и тоже почти. Я пробежала где-то за 3 часа 30 минут и мне показалось, что это было не сложно, но очень, очень долго. А один сосед спросил не в космос ли я готовлюсь полететь. Так что было даже местами весело... Желаю мягкого асфальта и хороших впечатлений.

Татьяна Шалимова Татьяна Шалимова
04.03.2010 21:34

Надя, а что значит "расставить воду по маршруту" ?

NK NK
04.03.2010 23:06

Где я бегаю есть места, где можно просто поставить бутылку воды (маленькую). В прошлом году у меня был пояс для воды, купленный в Москве и он болтался во все стороны. Мешал очень сильно, бутылка из него либо не даставалась, либо вываливалась. Поскольку пить надо во время бега достаточно, то я расставляла воду предварительно на круге, который бегаю (он примерно в 5км) в нескольких точках. В Нью Йорке я купила нормальный пояс для воды, он не болтается, и бутылки из него доставать удобно - теперь мне это не нужно, но в прошлом году - это была целая тема. Короче, на длинных тренировках я делала имитацию марафона с пунктами питания:)  Если бы я готовилась бежать Марафон де Медок мне пришлось бы еще вино расставлять и устрицы, как у них на пунктах питания, но я готовилась к Нью Йорку, поэтому у меня был гаторейд, и всякая мелкая еда...

Татьяна Шалимова Татьяна Шалимова
04.03.2010 23:14

Здорово!

А я на половинку на Дороге Жизни сделала две резиновые петли на перчатке , в которой бежала, на ладони, и вставила туда бутылку маленькую. Получилось, что она вроде как в руке, но держать не нужно, кисть расслаблена.

NK NK
04.03.2010 23:27

Ну в Америке, там пояса продаются просто суперские, они вообще как влитые на теле, бытолчки эргономичные и маленькие. Там так пропарились над всякими мелкими фишками. Есть даже специальные пластиковые браслеты на руку где можно писать внутри график на дистанции - типа план.

Piloris Piloris
06.03.2010 18:26

Надежда,Вы все скрываете, в какой обуви бежали в Нью-Йорке! Какой бренд превалирует среди марафонцев? Какой информацией располагаете?

NK NK
06.03.2010 22:17

Я бежала в Найке.В легендарной модели под названием Пегасус, которая уже 20 лет продается. В Америке превалирует New Balance, но рекламы больше по Ассиксу. Сейчас мода на более легкие модели чем Пегасус. Последние исследования говорят о том, что чем меньше протектор, тем лучше для ахилла. Среди марафонцев в США сейчас очень модно бегать на тонкой подошве. Найк сделал такую модель, у меня есть, я в ней делала интервалы, но сам марафон не решилась бежать на тонкой подошве. Я покупаю 2-3 пары кроссовок сразу. Мне кажется, так они дольше служат. Я бегаю, то в одних, то в других по очереди и у меня никогда нет ситуации полностью убитых кроссовок. Мне НЕ нравится в Найке недолговечность, но форма их подходит именно на мою ногу. Пока я не нашла другого производителя, который бы именно на форму ноги делал кроссовки, но я надежды не теряю и хочу попробовать другие бренды.  Через месяц примерно на нашем сайте появится большой обзор по обуви - готовится материал, на базе западных современных исследований.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
NK
 © 2010