info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

foxone: Дневник

июль

27.07.2014 18:36

В этом месяце выдалось 2 беговых старта: горный кросс "Гремячая грива" и полумарафон "Июльская жара".  Трассу горного кросса я даже прощупал ногами наконуне,помогал с разметкой,которую постоянно какие-то невменяемые люди  снимали. Трассу прошлогоднего горного кросса окончательно испохабили лесорубы,поэтому организаторы решили перенести соревнования на новое место.А заодно увеличили максимальную дистанцию до 32км с набором высоты 1540м.Ну можно было и один круг бежать,т.е. 16км на 770м набора. Посмотрев трассу и прогноз погоды я решил обязательно купить гидратор,иначе не выжить.   Взял отдельно бурдюк на 2 литра и велорюкзак в спортмастере(в нём всё было под гидратор приспособлено). Ни разу не пожалел о покупке,очень удобно.  

      Сама гонка выдалась очень жаркой во всех смыслах. 36С,старт сразу в гору,пульс прёт ,вода стремительно покидает организм.После первой горы народ уже почти не бежал в подъёмы.Пунктов питания всего 2,тем,кто бежал с фляжками,явно не хватало воды.Меня и самого накрыло по полной,было желание сойти после первого круга.Но потом по равнинке немного пришёл в себя да и тучки спасительные набежали.Второй круг бежал уже помедленнее,перед пунктом питания съел гель,хорошо напился,облился водой и наполнил гидратор.Впереди ещё 3 мощных стенки,на середине первой меня начали терзать судороги.Осталось ещё 2 геля,благодаря им я и преодолел оставшиеся горы.Приходилось конечно иной раз пережидать,пока отпустит,потому что при любом ,даже небольшом усилии сразу сводило квадрицепсы.Финишировал уже с пустым гидратором,удалось даже зарубиться с Сашей Червяковым на финишном спуске.Метров за 500 до финиша у меня уже икроножную задёргало,а Саша просто встал,силы кончились.    В итоге по своей группе я был первый,а в абсолюте 4-ый.Время  4.18.38,первый круг-1.56,второй-2.22.Лидеру проиграл минут 50,целая вечность.Это был скайраннер Юра Штанков.Shema hill-rross 2014

Танавский Виктор Танавский Виктор
27.07.2014 23:07

Умный в гору не зайдёт, умный в гору забежит??)) Так же быстрее!))

foxone foxone
28.07.2014 21:19

Жаль с палочками не разрешили бежать,вот с ними точно быстрее получилось бы.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010