тотти: Дневники друзей

1.   ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ:

Соревнования проводятся для:

- популяризации бега  как одного из самых эффективных и доступных средств     укрепления здоровья       

- популяризации спортивного стиля жизни у молодежи и взрослого населения

- укрепление дружественных связей между спортсменами и любителями бега.

1. 2.      РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ:

 Общее руководство осуществляет Администрация Конаковского района и клуб любителей бега Марафонец. 

 Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую  коллегию. 

1. 3.      ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕЕНИЯ:

Соревнования проводятся 15 октября 2011 года. Место проведения – Зеленый бор, база ДЮСШ- 1. Регистрация участников с 9 – 30 до 10 -45. Открытие, построение – 11:00 Старт– 11:15.

1. 4.      УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ:

К участию в соревнованиях пригашаются команды городских и сельских поселений,  учебных заведений,  производственных предприятий и все желающие.

1. 5.      ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ:

1/100 марафона - 420 метров   мал. дев. до 10 лет;

                              840 метров    мал. дев. 10 – 12 лет                           

VIP –забег ( представители администрации, главы поселений Конаковского района, совет и  собрание депутатов)

1/10 марафона 4220 метров   м. ж до 1990,1991-1972,1971-1962 ,1961-1952,1951-1942,1941

1/2 марафона 21км 0975 м     м. ж до 1990,1991-1972,1971-1962 ,1961-1952,1951-1942,1941

Марафон         42 км 195 м    м. ж до 1990,1991-1972,1971-1962 ,1961-1952,1951-1942,1941

первые 10 бежалось нормально, на последних 5км тяжко, ноги забиты.

на  финише 1ч 15мин

в группе ж17-22  - я заняла 2-е место.

в абсолюте 17 место.

31 июля в городе Конаково состоится первый мини триатлон 400м+10км+3км. регистрация с 10.00 до 11.00.... старт в 12.00 у ДК Воровского

еле 9 км пробежала и вело 16км ,жара и даже вечером