БлогиСухо, прохладно (+2с)
Так как времени было немного (вечером ждал спектакль "Обрыв" в театре МХТ им. Чехова) пришлось наматывать круги в Лефортово на стадионе. Темп разговорный. Начал с 7:40/км, затем довел до 7/км, долгое время бежал 6:30/км, а в концовке довел до 5:12 мин/км (макс. чсс - 150 уд/мин). Бежалось легко, хотя из-за неудобной формы натер ноги. Время тренировки - 1ч 50 мин., дистанция - 17 км. ср. чсс - 125, калорий - 1200. Пульсометр вначале глючил показывал пульс за 160 при медленном беге.
