info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Почему марафон?

Главная > Истории > Мой первый марафон > Почему марафон?
Автор nk@42km.ru
10.02.2010 г.
Недавно я зашла в свое любимое кафе на Тверской. Уютно, мило, запахи и улыбки продавцов делают это заведение космополитичным. Не понимаешь, где находишься, на Тверской или на Таймс сквер. Пока я ждала свой кофе, вошел мой бывший одноклассник, и однокурсник, которого я не видела минимум 15 лет. Мы сели поболтать, и тут я поняла, что у меня в сумочке лежит медаль с Нью-Йоркского марафона, откуда я вернулась буквально дней пять назад. Естественно на вопрос как дела, я тут же выкладываю медаль, и фразу: «Я финишировала марафон в Нью-Йорке, первый в жизни». А теперь представим, если бы это происходило на Таймс сквер, скорее всего мне бы ответили: «Здорово, я уже пять марафонов пробежал». Но мы в Москве, и встретить здесь человека, который пробежал марафон, пока довольно сложно. Мой рассказ был воспринят с большим любопытством. И вот какой вопрос мне задал мой давний знакомый, знавший и видевший меня в последний раз 15 лет назад: «А как тебе это пришло в голову? Я представляю себе, лежишь ты на диване, попиваешь пивко, покуриваешь, и вдруг в голову приходит мысль,  а не пробежать ли мне марафон?  Почему именно марафон, почему не 10км, не 15? Зачем вообще бежать?»

Так зачем люди в расцвете сил в возрасте 30-40-50 и так далее лет вдруг начинают бегать и многие из них не просто хотят бегать, а решаются на покорение столь сложной дистанции? То, что бег полезен для здоровья – это тема отдельной книги, здесь и сейчас мы не будем ее касаться. Мне важно понять, почему бы не бегать по 5 км в день и радоваться жизни? Зачем тратить по 3-4 часа выходные, мучительно выбегая нужный километраж? Зачем 4 месяца проводить в режиме довольно интенсивных тренировок, совмещая их с работой, семьей и прочими ежедневными обязанностями.
Марафон – это Эверест для городских жителей,  для синих воротничков, бухгалтеров и банкиров. Не надо никуда ехать, надо просто купить кроссовки и запастись терпением.
Ведь рекордов в нашем возрасте уже не побить, и денег не заработаешь на этом. Зачем? Я много об этом думала и пришла к выводу, что в какой-то момент, когда ты что-то уже узнал о себе и об окружающем мире, достиг какой-то стабильности в жизни и в семье, тебе надо что-то себе доказать. Тебе надо покорить Эверест. Доказать себе, что ты герой, и это принесет тебе заряд молодости и энергии. Но на Эверест ехать далеко, и тренироваться надо в горах, это значит надо бросить работу, а на это не каждый может пойти. Все-таки у нас есть и обязательства в жизни. К сожалению или к счастью, нельзя вот так все бросить и уехать в горы. Вот и придумали марафон. Марафон – это Эверест для городских жителей,  для синих воротничков, бухгалтеров и банкиров. Не надо никуда ехать, надо просто купить кроссовки и запастись терпением. Надо ежедневно преодолевать себя, выходя утром на тренировку, терпеть боль и усталость. И он обязательно покориться. Он станет твоим личным достижением, измеряемым в часах, минутах и секундах. Этот Эверест станет концом старой жизни и началом новой, более счастливой и молодой. Теперь, когда я уже пробежала свой первый марафон, каждый раз, когда у меня возникает, какая-то сложность, я говорю себе: «ты же пробежала марафон и не сошла на том ужасном 27м километре, неужели ты сейчас отступишь?» И сложность уходит. Все, что раньше казалось невыполнимым, теперь кажется реальным. Вот почему марафон! Для нас любителей бега, не профессионалов, марафон – это не спортивное соревнование, мы не выходим на трассу, чтобы обогнать кого-то или занять какое-то место. Вы же не спрашиваете у альпиниста, за какое время, он поднялся на Эверест и какое место занял? Вам важно, что человек поднялся на гору, посмотрел вниз, отдохнул и пошел обратно.  Так и в марафоне, в первом марафоне не важно время, важно, что он закончен. Важен факт преодоления своих страхов, и раскрытие тайных возможностей. Важна вера в себя, которая разливается по организму в момент пересечения финишной черты. Это самый счастливый момент жизни. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Очень часто в нашей жизни мы к чему-то стремимся. Мы много работаем, но не все получается. Нам всегда чего-то не хватает для полноты картины. Например, человек делает свой бизнес, работает днями и ночами над идеей, внедряет что-то. Но все равно, бизнес у него не большой, хватает на достойную жизнь, но как оценить это успех или нет. Сравнить с Абрамовичем? Ну, тогда – это полный провал. Сравнить с соседом-алкоголиком – тогда ты явно победитель, удачливый предприниматель. То есть четкой оценки успеха, и черты в твоих стараниях нет. Все размыто и нет итога. Нет факта достижения цели, ради которой ты так долго старался. Есть этапы развития. А в определенный момент, ты хочешь четко понять можешь ты поставить перед собой цель и добиться ее выполнения или нет? Это очень важный момент. И марафон становиться для сотен тысяч простых людей таким психологическим индикатором. Это та цель, которую можно выполнить в определенные сроки. Цель, которая ясна  и легко оцениваема : либо пробежал, либо нет. Цель, которая достаточно трудна и требует внимания, преодоления, терпения и сил. Это не просто подготовиться и пробежать марафон – первый марафонец истории ведь умер.  А наша задача не просто не умереть, но еще и пойти праздновать удачный финиш.

Итак, марафон помогает нам четко понять, что, если мы поставим какую-то цель, даже очень сложную – мы в состоянии ее достичь. И это дает невероятный рывок в мотивации к дальнейшим достижениям в обычной жизни, в работе, в семье. Здесь я говорю о первом марафоне и о подготовке к нему. О той пользе, которую он обязательно принесет вам, если вы решитесь покорить его. Здесь я хочу сказать всем тем, кто сомневается, стоит ли овчинка выделки – да стоит! Победа над собой – это невероятно приятная победа. Марафон сложная дистанция. Подготовка к нему научит вас тактике, планированию, дисциплине и терпению. Это незаменимые для современного человека качества. Итак: Да здравствует финиш и прощай прошлые сомнения и неудачи!

Наш сайт открывает для всех новичков-марафонцев рубрику: Мой первый марафон. Присылайте нам фотографии и рассказы о своем первом марафоне, о своих эмоциях, ощущениях, о друзьях, которые были с Вами, и о том, что вы чувствовали после финиша. Ваш рассказ поможет тем, кто только начинает тренировки, кто только делает первые шаги в подготовке. Ваш опыт поможет тем, кто устал в середине пути и не знает, стоит ли ему идти дальше.

Поделиться:
ALF ALF
20.02.2010 21:52

Как мы с Вами разминулись  в кафе на Тверской ..просто ума не приложу.

Конечно это просто шутка.

Спасибо за сайт!Смех

Возможно вместе с ним появиться и еще один интернет-беговой клуб -  альтернатива IRC (irc-club.ru)

Piloris Piloris
26.02.2010 21:08

Надежда,читал Ваш рассказ на сайте Runner.ru почти со слезами на глазах.И решил попробовать начать подготовку к Марафону, что бы самому убедиться-полезен он организму или не очень! Знаю одного любителя бега- 80 марафонов в 60 лет,стройный как кипарис, и от алкоголя не отказывается! The real ironman!

Piloris Piloris
12.04.2010 21:23

И какой же русский не любит выпить ведро алкоголя и пробежать 42км 195 метров?

kvorontsov kvorontsov
19.03.2011 14:59

как только пробегу свой первый марафон, обязательно отправлю свою историю)

andrey savchenko andrey savchenko
11.10.2011 14:13

привет всем.прбежал только 2 марафона.все отлично.одно нерадует.очень много марафонцев хотело бы участвовать в пробеге и неможет из за финансовых проблем.с ними и общаться проще и бежится рядом веселее,хотя угрюмых почти невидел.пословица говорит сытый голодному нетоварищ.у меня есть микроавтобус и на следующий марафон поеду уже с командой.

Оля М. Оля М.
11.10.2011 16:04

Надежда, подскажите, пожалуйста, сколько прошло времени с момента когда вы начали регулярно заниматься бегом до первого марафона?

NK NK
11.10.2011 16:18

Оля М. Я  бегала давно, но у меня были перерывы на рождение детей. Поэтому, например, первый марафон я бежала осенью 2009 года. А начала бегать регулярно после родов и кормления в конце 2007. Но по немногу. А уже активно готовиться именно к марафону я начала весной 2009.  Вот как-то так было. Моему мужу вообще хватило 4 месяцев для подготовки к марафону по графику с нашего сайта. До этого он не бегал, но играл в футбол с друзьями довольно регулярно.

Оля М. Оля М.
11.10.2011 18:06

Надежда, спасибо. Бегаю 3 мес. по 3-4 раза в неделю сейчас уже по 5-6 км плюс 2 раза в неделю плаваю по 1350 м. На начальном этапе полагаю этого достаточно. А вот весной думаю начать заниматься серьезнее. Вот и не знаю, мне мечтать об осеннем марафоне 2012г. или 2013г.? Смех

NK NK
11.10.2011 21:29

Вполне можно бежать осенью 2012 года. Вообще не вижу проблем. Главное, зимой не переставать заниматься, хотя бы немного, но регулярно. Плавание очень помогает.

Wond Wond
16.06.2013 01:03

Сегодня аналогичный вопрос мне задал спортсмен с которым я решился немного пообщаться после тренировки. С виду похож на профессионального спортсмена - экипировка идеальная физ кондиция. Оказалось бывший профессиональный игрок в регби. 

Я решил узнать как он занимается, посоветоваться по поводу тренировок. Рассказал что хочу подготовиться к марафону. На что он мне задал вопрос - а зачем мне это надо? Марафон ведь жестокий удар по организму. Подготовка так же бьет по здоровью, возникают профессиональные травмы опять же суставы и прочее. Сражается сердце и тд.

Я ответил, что ставлю себе задачу и хочу преодолеть себя, преодолеть своеобразную границу человеческих возможностей. Для этого молодого человека показалось недостаточным одно желание самопреодоления по сравнению с минусами по здоровью. 

Решения своего о марафоне я не изменил, но все же хочется еще раз задать вопрос тем кто уже пробежал марафон и тем, кто еще собирается - почему вы решили поставить себе эту цель? Полагаю, что для здоровья подошли бы и более короткие дистанции. Судя по всему все же не видать мне полного е марафона в этом году коленки не дают увеличивать нагрузки. 

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010