Бег в разную погоду

Несколько советов для тех, кому придется бежать при экстремально высоких температурах воздуха в большом мегаполисе.

Заведите будильник на 6 утра и бегом на тренировку! Почему это круто?

Amby Burfoot - постоянный ведущий колонки в журнале runnersworld.com. Родился 19 августа 1946 года. В 1968 году стал победителем Бостонского марафона. Персональный рекорд – 2:14:28. Наш сайт с удовольствием сообщает, что Эмби Бурфут дал согласие на перевод и публикацию его статей. Предлагаем вам статью из июльского номера журнала runnersworld.com.

Для нас жителей северной страны побегать в минус пять – это счастье и радость. Так что, пожалуй, бег зимой – это единственная область знаний о беге, где мы превосходим наших коллег, любителей бега из Европы и США. Здесь мы должны сами создавать свой стиль жизни и думать как нам, несмотря на 5 месяцев зимы в году не потерять форму и не бросить свое любимое увлечение.