Отчёт за август.

04.09.2017 18:41

   Сегодня 4 сентября. Конец агуста и начало сентября я был в Перми. Там прошёл МРТ (магнито-резонансную томографию). Состояние тазобедренных суставов для моего возраста очень даже хорошее.

   Мне разрешили всевозможные нагрузки для всего организма, кроме бега. В связи с этим   произошла эмоциональная перестройка организма. Сейчас я спокойно стал ходить без палочки. Снова возвращусь к скандинавской ходьбе. 

    3 сентября в Перми проводился первый международный марафон. Я конечно задержался там в качестве болельщика. Трасса проходила по центральным улицам города. Круг 10 км. Марафонцы бежали 4 круга. Всего участников 5770 человек из 13 стран. Бежал и один кениец. Я остался очень доволен увиденным.

А сейчас возвращаюсь к августу месяцу.

  В конце июля скандинавская ходьба вызывала боль в т\б суставе. Первые 18 дней августа я сидел только на велосипеде. Надо сказать, что на велосипед сустав не реагирует.  С 19 августа перешёл на скандинавскую ходьбу. Пару раз чередовал её с велосипедом.

    Итоги августа:

         велосипед                     - 209,4 км;

         скандинавская ходьба -   78,6 км.             Всего - 288 км.

   

В сентябрь вхожу совершенно в другом настроении.  Будем шагать дальше.

 

Владимирович Владимирович
07.09.2017 10:33

Геннадий! У нас тоже этот вид передвижения приобретает всё большую популярность. Вот, например, недавно:  http://forestrout.ru/index.php - в новостях первенство Троицка по скандинавской ходьбе.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля за 2022 год.
/ запись в дневнике — 30.04.2022 12:30
YurMas :: Да у меня тоже основные...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 19:45
Геннадий Мерзляков :: YurMas, я побежал в КЛБ...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 05:21
YurMas :: Да, в самом деле, Геннадий,...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 01.04.2022 22:30
36 :: Сильно!
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 31.03.2022 17:13
Геннадий Мерзляков :: Закончился март 2022года.
/ запись в дневнике — 31.03.2022 13:10
36 ::
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 23.03.2022 12:28
Геннадий Мерзляков :: Сергей, спасибо за оценку моих...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 10:22
Сергей Кулагин :: Вы олимпийский чемпион для своего...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 07:01