Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "Соревнования и т"

    31.01.2023 года.  Половина зимы прошла. Можно готовиться и к весне.  А там и лето. Для бегунов прекрасная пора.

   Январь я  закончил с хорошими результатами.  4 раза пробежал дистанцию 5 вёрст вместе с другими участниками. Моё время на дистанции:  54:49 мин.;  53:58 мин.;  52:57 мин.;  55:56 минут.

   Один раз участвовал в пробеге Самопреодоление, команда Шри Чинмоя, дистанция 2 мили.  Моё время  31:25 минута.    Остальное время прошло в тренировочных пробегах и СХ по улицам и паркам города.         Не забывал садиться и на велотренажёр.

     Общие итоги движения за январь месяц смотрятся так:

         бег                     -  77,8 км;

         СХ                     -  72,3 км;

         велотренажёр  -  175 км.      Всего получается за месяц - 325,1 км.

                     До 3-го экватора остаётся  587,6 км.

                                     Финиш на 3-м экваторе уже не за горами.    Настроение отличное!