Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "Соревнования и т"

   31.08.2023 года.   В этом месяце я пробежал вместе с группой дистанцию 5 вёрст  4 раза. Моё время по дистанции:  52:34 мин.;  50:56 мин.;  57:00 мин.;  52:29 мин. В связи с ремонтом покрытия площадок в месте старта  5 вёрст, старт был перенесён в новое место. Для меня это означало  добавочных 2 км туда и 2 км обратно. 

   Остальное время тренировки по бегу, СХ по улицам города. На Егошихинском кладбище ведётся капитальный ремонт дорожек с улучшением покрытия, пока там бегать нельзя.

   За август месяц я преодолел:  бег - 72,9 км;  СХ - 98,5 км;  велотренажёр - 25 км.    Общая сумма преодолённых км - 196,4 км.    

   С 06:04: 2023 года в сторону 4-го экватора я набрал  963,5 км.   Продолжаю двигаться дальше.