Геннадий Мерзляков

Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "О беге"

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
24.07.2011 18:35
На безрыбьи и рак рыба
Метки: О беге  

 

В июле месяце 2011 года моей сестре, проживающей в Хабаровске, исполнилось 90 лет. Ехать или нет,

вопроса не было. Конечно еду, такое случается не часто. Выбор транспорта. Простому российскому пен-

сионеру Аэрофлот не поднять. Личного авто нет. Остаётся РЖД. Скорый поезд Москва - Хабаровск  от

Екатеринбурга до Хабаровска идёт 5 суток без 5-ти часов. Так же и обратно. За 10 суток в вагоне "заду-

беешь". По вагону не побегаешь. Однако, на стоянках поезда 12 мин. и более я бегал по платформе из

конца в конец. Кроссовок конечно не было, но выручили босоножки с ремешком на пятке. И даже выдер-

жали беговую нагрузку. По дороге в Хабаровск пробежал 15 км и обратно - 36 км из расчёта 7 мин\км

( на тренировках среднее время 6:30 мин\км). Не обошлось и без проблем. Когда на платформе стоят два

пассажирских поезда, много пассажиров. Но мимо людей можно пробежать, меняя трассу бега. А вот та-

бачный дым не минуешь.Дышать нечем. Только в концах платформы, где нет вагонов, дышится хорошо.

И что меня поражает: прекрасная половина человечества дымит ни чуть не меньше, чем мужчины. Оста-

ётся только сказать: Куда мы идём, куда поворачиваем?

   О Хабаровске. Там был 5 дней. Город очень понравился. Два раза бегал по набережной Амура, 12 и 

16 км. Широкая набережная, протяжённость 2 км. От воды отличный воздух, с другой стороны газоны,

кустарники, деревья. В одном месте берег поднимается метров на 25. В лоб - ступеньки, а рядом сер-

пантином дорожка наверх для обслуживающего транспорта. Очень хороша для отработки бега по пе-

ресечённой местности. При беге в один конец по набережной мне встретились 11 бегунов различного

возраста. У них прекрасные условия для тренировки. 

   Ну, а сейчас дома можно приступать к обычным тренировкам.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля за 2022 год.
/ запись в дневнике — 30.04.2022 12:30
YurMas :: Да у меня тоже основные...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 19:45
Геннадий Мерзляков :: YurMas, я побежал в КЛБ...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 02.04.2022 05:21
YurMas :: Да, в самом деле, Геннадий,...
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 01.04.2022 22:30
36 :: Сильно!
/ комментарий к записи в дневнике: Закончился март 2022года. — 31.03.2022 17:13
Геннадий Мерзляков :: Закончился март 2022года.
/ запись в дневнике — 31.03.2022 13:10
36 ::
/ комментарий к записи в дневнике: Ох, и давно же здесь не был Петрович — 23.03.2022 12:28
Геннадий Мерзляков :: Сергей, спасибо за оценку моих...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 10:22
Сергей Кулагин :: Вы олимпийский чемпион для своего...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги февраля 2022 года. — 03.03.2022 07:01