Танавский Виктор: Дневники друзей

09.05.2015 года состоялся Марафон в честь Дня Победы....Со старта понимала, будет очень тяжело...Жарко..Жару я плохо переношу....Целый месяц готовилась к этому старту, на результат 3.50...но жара мной овладела в итоге 4.15..как обычно....не сдвинуться мне с этого результата...стоит на месте....а в целом Марафон прошел отлично....пункты питания отменные....хватало всего, чтобы преодолеть...Буду стараться, тренироваться.....следующий Марафон "Белые Ночи".

01.05.2015 года в Торжке Тверской области состоялся кроссовый пробег на 15-ти километровую дистанцию!!! Пробег состоялся при очень хорошей погоде, после преодоления половины дистанции моросил дождь....что повлияло на хорошее состояние, настрой, позитив......Второй год принимаю в нем участие, нравится все больше и больше....Встреча, атмосфера, прием участников, все это супер.....интересно участвовать...Дистанция проходит в лесу, за городом, 3 круга по 5 км.....Чистый воздух, пение птиц....поднимает боевой дух.....в итоге результат 1:12.10...

Прошёл ещё один календарный месяц года, и пришло время подвести черту и подбить итоги тренировок в мае.

Пятый месяц 2015 года получился более разнообразным касательно тренировок. В конце месяца возобновил тренировки в бассейне и стал постепенно подключать велосипед.

Удалось поучаствовать в трёх официальных стартах:

9 мая 2015 года, X Конаковский марафон, с. Селихово, 42,2 км, результат 03:11:35;

17 мая 2015 года, Московский полумарафон, Лужники, 21,1 км, результат 01:25:47 (бежал не официально, не регистрируясь, без номера, в качестве тренировки за компанию), наверное, мой самый лёгкий полумарафон за всё время;

30 мая 2015 года, Пробег «ТУ-2015» памяти А. Н. Туполева, г. Кимры, (домашний старт) 21,1 км, 01:22:50. Было очень жарко и душно, но удалось обновить «личник» на половинке и скинуть более минуты с прошлогоднего результата.

В цифрах картина по итогам мая выглядит следующим образом:

Бег – 306,16 км,

Количество тренировок – 20 штук (в том числе официальные старты);

Плавание (пока только в бассейне) – 9100 м,

Количество тренировок – 4 штуки;

Велосипед – 191,21 км,

Количество тренировок – 6 штук.

Всего в мае было:

Тренировок – 30 штук,

Количество тренировочных часов – 33:55:28.

Продолжаем тренироваться и совершенствоваться дальше.

Всем удачи и лёгких ног!

И с первым днём ЛЕТА!!!

"А за окошком месяц май, месяц май, месяц май…"

(Г.Сукачёв).

Жара, конечно, не в смысле температуры воздуха, а в смысле насыщенного плотного графика соревнований, в которых мне довелось поучаствовать. Температура в мае как раз была невысокой и располагала к серьёзным беговым и эмоциональным нагрузкам. А жарко было порой и от длинных и от коротких дистанций.

В чём-то этот май похож на прошлогодний, а в чем-то существенно отличался. Похожесть заключалась в том, что месяц предшествовал двум серьёзным забегам: Троицкому и Питерскому марафоном, а также кубковыми кроссами на "Лесной". Однако, соревнований было больше и они следовали чаще. Да и марафон в Троицке проводился не в июне, а в мае. И, кроме того, я стал на год старше. Как, и к чему готовиться? Или просто бегать, не думая о каком-то одном приоритетном мероприятии?

Действительно, на очередной забег сил еще хватало, а вот на то, чтобы запечатлеть свои эмоции, не было ни сил, ни времени. Восполняю пробел.

Хронологически начать нужно с  конца апреля.

26 апреля. База "Лесная". Кросс 1 км. Я его пробежал довольно шустро и легко, за 3:15. Справедливости ради нужно сказать, что  дистанция была около 900 - 920 метров из-за луж и распутицы.

29 апреля. База "Лесная". Кросс 1 км. Первый этап кубка Троицка по кроссу. 3:32.

Формула проведения кросса та же, что и год назад. По средам, с 19 по 21 час бежим дистанцию с раздельным стартом. Через неделю дистанция изменяется и так четыре этапа. Победитель (по возрастным группам) определяется по минимальной сумме мест.

На этот раз - честный километр! Бежал легко.

6 мая. База "Лесная". Кросс 2 км. (Реально - 2,2 км). 8:13.

Не то, что слабо пробежал, но... Ноги не двигались, только на второй половине ускорился, но задохнулся очень сильно. Здесь и правда мне было жарко, не мог водой никак насытить свой организм. А вот почему так случилось, чуть позже расскажу.

13 мая. База "Лесная". Кросс 3 км. (Точнее - 3,1 км). 13:07.

Хорошо, даже очень хорошо. Начал полегоньку, по 4:40, а заканчивал около 4 минут на километр, разогнался. И не надорвался, чувствовал себя гораздо лучше, чем на "двушке".

20 мая. База "Лесная". Кросс 5 км. (~ 4,85 км).

Заключительный этап, который для меня уже ничего не решал. Мои соперники стартовали группой (это у нас не является нарушением правил) и разогнали друг друга до приличной скорости. Мне же пришлось бежать позже одному и без привязки к их времени. Да и часов у меня не было, отдал дочуле. Бежал снова довольно легко, не в соревновательном рвении, но всё-таки быстро для меня. Вот интересно, каков мой результат? Думаю, что-то около 20:40. Дождусь официального протокола и сравню его с моим прогнозом.

Не угадал. 19:34. Даже быстрее, чем в прошлом году. И это притом, что к коротким дистанциям я не готовился и ускорения не делал. (Я их вообще не делаю).

Протокол: http://forestrout.ru/events/k_sum.pdf

Это то, что было “между”. Перехожу к рассказу об основных забегах месяца.

В мае с моим участием прошли три забега, которых я ждал и к которым готовился заранее. Главным был вопрос о том, как совместить длинные марафонские забеги с короткими скоростными соревновательными забегами на 1-3 км? Судя по моему состоянию 6 мая в Троицке на кубковом кроссовом этапе в 2 км,- никак! Первый километр забега я, казалось, не бежал, а шёл с гирями на ногах, настолько закрепощены были мышцы. И только на втором километре я буквально усилием воли заставил себя ускориться. Таковы были последствия тяжёлого пробега, состоявшегося за три дня до этого.

3 мая. Красивейшая природа Подмосковья. Древняя Коломна. Потрясающее по своей эмоциональной насыщенности беговое событие, Пожалуй, только у нас в стране, на фоне многочисленных марафонов и полумарафонов оно осталось незаслуженно в тени. Это несправедливо!

Да, марафон, особенно значимый, такой как Питерский или Московский - грандиозное событие! Берлинский или Бостонский с их десятками тысяч бегунов приковывают к себе внимание многих, кто же с этим будет спорить! А 75 тысяч?!

Именно столько бежало в забеге “Wings for Life World Run”, “Крылья для жизни”. Заявившихся (оплативших благотворительный взнос) было ещё больше - около ста тысяч по всему миру! Мы бежали все вместе, в разных концах планеты, в одно и то же время. Это удивительное соревнование в новом, доселе неведомом формате проводилось во второй раз и впервые - в нашей стране. Ни наград, ни маек за довольно приличную сумму взноса не предусматривалось. Не знаю, может быть именно сумма отпугнула потенциальных участников. Но ведь она вся ушла на помощь тем, кто не может ни бежать, ни даже ходить. “Крылья для жизни” - это для тех людей, у кого проблемы с позвоночником в результате врождённой болезни или травмы. "Бежим за тех, кто не может" - девиз забега. Мы не можем помочь этим людям встать на ноги, но можем дать надежду на то, что с помощью собранных средств учёные  продвинутся в исследованиях, направленных на реабилитацию больных с повреждённым спинным мозгом. Конечно, я не мог пропустить такое событие.

Формат забега сам по себе уникален. Одновременный старт бегунов в разных городах мира. И изматывающий  “побег” от догоняющего тебя автомобиля - движущейся за тобой финишной черты. Автомобиль стартует через полчаса после старта со скоростью 15 километров в час, затем едет всё быстрее и быстрее, настигая бегунов; на трассе остаются самые быстрые и стойкие, которые соревнуются между собой и заочно - с бегунами из других стран и даже континентов. Нет минут и секунд, есть только пройденные километры!

Это не марафон, хотя можно и такую задачу ставить. На сайте http://www.wingsforlifeworldrun.com есть калькулятор, который рассчитывает расстояние при заданном темпе или времени. Так, например, если вы хотите преодолеть марафонскую дистанцию в 42 километра, то пробежать её нужно за 3:08. А это достаточно быстро! Казалось бы, чего проще: задал темп и "пили", не оборачиваясь! Не тут-то было! Я рассчитывал на 35-36 километров, а пробежал гораздо меньше.

Добираться из Троицка до Коломны можно двумя способами: либо на автомобиле, либо на электричке. Я решил избрать второй, благо у меня была возможность стартовать утром из Жуковского вместе с сыном.

В электричке я не видел никого из бегунов, только встретился со знаменитым Андреем Чирковым, который не принимал участия в этом забеге. Вообще, немного знакомых фамилий я нашёл в списке участников забега, что свидетельствовало о том, что большинство завсегдатаев марафонов предпочло остаться дома или посетить более привычные им мероприятия. А зря! Надеюсь, что благодаря “сарафанному радио” забег на следующий год (а дата его уже известна - 8 мая) соберёт вдвое-втрое больше участников. Для сравнения: в малюсенькой Кахетии бежало 3000  человек, а в громадной России вблизи многомиллионной Москвы - около 1200 участников.

Простояв в тамбуре переполненной рязанской электрички полтора часа (сын взял велосипед), и периодически гоняя из него курильщиков, мы приехали в Коломну задолго до старта. Поэтому мы не спеша направились на  фабрику - музей знаменитой пастилы и там затарились “по полной”.

(Если кто-то ещё не попробовал вкус настоящей яблочной пастилы: только ради этого стоит приехать в этот древний город, не говоря уже о Кремле и медовухе!)

Регистрация. По ней сразу виден уровень организации. В Конькобежном центре, напомнившем мне олимпийские сооружения Сочи, на гигантском многометровом стенде легко отыскиваю свою фамилию, номер и направляюсь к нужному столику. Приветливые девушки, как оказалось, сами спортсменки - легкоатлетки, увидев мою медицинскую справку с указанием дистанций и удивившись, видимо, что такой “старый дядька” бегает марафоны, выдали мне в придачу к пакету с номером фирменную синюю кепку с логотипом забега. Благодарю девушек и ищу камеру хранения, куда нужно сдать наши "запасы". Погода не предвещала ничего неожиданного, кроме дождя и ветра, поэтому все тёплые вещи - долой! Камера хранения, раздевалки также работали отлично. Уровень организации заслуживает высочайшей оценки!

Немного убив время на высоком живописном берегу реки Москвы возле Кремля, идём на старт. С Дмитрием договариваемся, что он стартует не сразу, а одновременно с машиной - кетчером (это та самая финишная черта, догоняющая тебя). Моё сопровождение - это не помощь на дистанции, это - моральная поддержка и информирование “лучшего друга марафонца” (прим.: Ⓒ Петрович) о прохождении дистанции.

На старте кручу головой и, наконец, меня окликает Дима Кохов. Хоть кто-то из наших не поленился приехать! Диму сопровождает и напутствует супруга.

14:00. Старт! Под шум приветствий жителей города пробегаем мимо громадных стен и башен Кремля, мимо памятника славному сыну русской земли Дмитрию Донскому, после нескольких поворотов уютных улочек города минуем пригородные поселения и оказываемся в чистом поле. Здесь немного улеглись эмоции и началась работа. Привычная марафонская? Или нет?

Догоняю Катю Некрасову, окликаю. Интересуюсь, сколько она намерена сегодня пробежать. Катя слушает музыку и не понимает вопроса. “541 километр в апреле”,- так звучит её ответ. Я (как та “звезда”) “в шоке”. Едва ли я набираю за месяц 300 километров… Желаю Кате удачи и бегу дальше.

Вновь про организацию. Вся трасса была аккуратно размечена в километрах и даже милях, если кому-то это ближе. Волонтёры на пунктах питания через каждые пять километров работали слаженно, как часы!

Уважаемые работники ГИБДД! Простите меня, если я вас, как автомобилист, иногда ругаю! Вы сработали на отлично. Дорога была совершенно свободна от транспорта, все примыкающие направления отсекались. Вежливые люди в синей форме на мотоциклах сопровождали бегущих на всём протяжении забега, строго следя за безопасностью! Кстати, со стороны автомобилистов чувствовалось понимание (чего не скажешь о некоторых других городах, где мне приходилось бегать), люди выходили из машин, махали руками и сигналили. То же можно сказать и о местных жителях населённых пунктов, через которые пролегала наша дорога. Нас приветствовали, “давали пять”, предлагали колодезную воду, подбадривали надписями на самодельных плакатах. Спасибо всем!

В одном из посёлков я услышал окрик в свой адрес: “Деда, беги, не отставай!” Надо сказать, что моя седая нестриженая шевелюра и сизая небритая за время дачных праздничных полевых работ физиономия, к тому же искажённая гримасой утомлённого путника, наверняка к моим годам добавляла ещё пяток! Так что на следующий после забега день я срочно побрился и постригся. Но призыв “не отставать” подействовал! Я намечал группу бегунов впереди и старался их достать. Иногда получалось сачкануть какое-то время за спинами молодых ребят, но чаще приходилось пахать одному. А пахать пришлось! Всю дистанцию дул встречный ветер, довольно сильный, съедающий скорость. Периодически капал небольшой освежающий дождик. К тому же, попадались довольно приличные тягуны. К 25-му километру народ начал доходить пешком. Окончательно я понял, что мой план сорван, когда мне сын сказал, что машинка уже едет и финиш мой близок. Я еще надеялся дотянуть до тридцати километров, но уже был слышен голос комментатора, сидящего в машине. И вот этот голос рядом, благодарит и говорит, что я далеко добрался. А всего-то 28 с половиной километров...

Бегу дальше, к 30-му километру. Здесь нас кормят и поят, затем “вежливые люди” вежливо, но настойчиво сажают нас в автобусы. Митя разворачивает свой велосипед, а мы едем дальше и собираем по трассе убежавших вперёд. Каждый вновь входящий получает порцию аплодисментов и воды. Наконец, все автобусы, кроме одного, устремившегося за лидерами, разворачиваются и едут обратно. В автобусе шумно, все обсуждают забег. Знакомлюсь с молодым парнем, Никитой, который приехал аж из Тюмени. За беседой проходит час, пока нас везут обратно.

Вот и всё. Ни фанфар, ни медалей, ни аплодисментов, все мирно разбредаются за своими вещами. Встречаюсь с Дмитрием. Он тоже проехал сегодня немало - 60 километров! Переодеваемся и на огромном экране следим за перипетией заочной борьбы лидеров, болеем за наших. Это удивительно, мы бежим днём, а кто-то бежит ночью (в Японии). Экран мгновенно переносит нас из одной страны в другую.

Пора домой. Не спеша идём по городу по направлению к станции. Непривычно для жителя мегаполиса: на маленьких улочках почти нет машин, нагло бредём прямо по осевой линии. Забиваем оставшееся в рюкзаках место мёдом и продуктом брожения из мёда.

Домой я приехал поздно ночью. Путешествие было утомительным, ведь оно заняло у меня почти сутки. На фоне усталости была какая-то неудовлетворённость

результатом и качеством своего бега в целом. Но настроение было отличное. Повторюсь, забег  “Wings for Life World Run”  - один из самых ярких и запоминающихся из тех, в которых мне довелось участвовать.

А каков же мой спортивный итог? Оказалось, он не так уж плох! 28 км 560 метров.

4025-ый в "мировом" зачёте из 75 тысяч участников, 79-й в категории 55-59 лет, 75-й в абсолюте из 1200, 1-й в своей категории в нашем забеге. Оказалось, я даже обогнал не только свой возраст, но и всех соперников категории помоложе!

Все результаты можно посмотреть здесь: https://results.wingsforlifeworldrun.com/ru/ru/2015

Мой номер 73008.

А если тыкнуть кнопкой по окошку справа, можно скачать сертификат и прибить его гвоздями на личную доску славы!

Призываю всех знакомых и незнакомых бегунов приехать на старт “Wings for Life World Run” 8 мая 2016 года в Коломну! Не пожалеете!

Давно заметил, что бегаю со темпом, оканчивающимся на 3. Вот постоянно, как ни гляну на полар - 5:43: 5:53: 6:23; 6:43. вот только 3:54 иногда на темповыъх вклинивается

Сейчас вот личник заносил свой и увидел, что на километр у меня лични 3:23: на марфоне тоже 3:23 ))).

А номерами мне везет на четверочку. Первый марафон - 424; и если личник - то в номере точно четверка или две...

     Сегодня снова 30 минут в легком темпе. Расстояние 4,99 км, темп 6:02 мин/км, средний пульс 140, максимальный 190. + 15 С, дождь и порывистый ветер. Бежалось легко, только как-то дергано, неестественно, движения не кажутся естественными (отвык видимо).

     П.С.: Удивительное дело, по итогам 1 и 2 этапов кубка городских рогейнов я умудрился попасть на 3 место в кубковом зачете ))) 

Приветствую, коллеги. Долго не был на сайте, а не был потому что не бегал. 

Случилась довольно неприятная вещь со мной - упал с лестницы. Вот прямо как в фильмах, кубарем. Обошлось без переломов, но вот ушибы, гематомы и повреждения связок получил везде где мог. Даже на пятке (не представлял, что это возможно). В начале мая пробовал вернуться к тренировкам, но не вышло - усугубил болевые ощущения и снова ели ходил. И вот только вчера провел первую тренировку. 30 минут легкого бега. Так, что начинаем все сначала. 31 мая попробую в г. Железногорск на рогейн съездить. Дальше посмотрим. 

П.С.: Берегите себя!  

Московский полумарафон, 17 мая 2015 года, Москва, Лужники.

Вчера удалось приобщиться к огромному числу участников очередного этапа организаторов Московского марафона – Московского полумарафона. В этот раз я не регистрировался, а решил пробежать без номера за компанию с приятелем и братом. Принимая во внимание тот факт, что после марафона в Конаково 9 мая не провёл ни одной тренировки, то решил, что это будет лёгкая средняя пробежка.

Погода в этот день с утра не особо радовала. Было довольно прохладно и то и дело срывался небольшой дождь. Зато не было так жарко и душно, как это было ровно год назад на этом же мероприятии.

Стартовали из второго кластера. Было решено держаться сколько смогу за пейса на результат 1:29:00, а дальше как пойдёт. В итоге со старта ушли по 4:00/км. После немного сбавили, но с каждым километром мы всё дальше отдалялись от выбранного пейсмейкера.

По ощущениям запас сил, скорости и выносливости был приличным, поэтому, иногда себя притормаживая, продолжать бежать в выбранном темпе.

К пункту питания и освежения ни разу за всю дистанцию не подбегал, так как было и без них достаточно свежо.

Всю дистанцию постоянно подбадривал попутчиков, которых удавалось обгонять и приятеля, который держался за меня, как за личного пейса, планируя личный рекорд на полумарафоне. Улыбался и позировал камерам. В общем бежал в своё удовольствие, получая действительно ни с чем не сравнимое удовольствие от бега! Такого лёгкого и весёлого полумарафона у меня вообще никогда не было!!!

На 17-м километре приятель с ещё одним попутчиком немного отстали от меня, а я наоборот попробовал прибавить. В итоге 18, 19, 20 и 21 километры пробежал каждый из 4-х минут. На финише получился результат 1:25:47.

Волонтёры попытались одеть на шею мне медаль, на что я вежливо отказался, заявив, что бежал без номера и регистрации. Взял только банан и бутылку воды.

Дождался приятеля и брата – оба пробежали по личнику, и мы довольные двинулись в сторону дома.

Никакого дискомфорта или тяжести ни в одном органе не чувствовал ни после соревнования в течение дня, ни сегодня.

Думаю, если бы действительно бежал бы полумарафон на результат, а не прогуливался в качестве развлечения, то результат мог бы получиться очень даже ничего и, считаю, мог бы побить свой же прошлогодний личник на этой же дистанции (1:24:03).

Ну да ладно, это всё мелочи. Все эти цифры и результаты для профессиональных спортсменов, которые за свои выступления получают зарплату, а мы бегаем для удовольствия, получения кайфа от достижения поставленных личных целей и общения с единомышленниками. Я всё это вчера получил!

Рад был встрече и общению с приятелями и друзьями.

Ну и до новых встреч на очередных дистанциях!

Фото лучшего спортивного обозревателя всех времён и народов Марии Шальневой:

http://www.fun-run.ru/wp-content/uploads/2015/05/moskovskij-polumarafon-201563.jpg

Это раскладка по километрам и пульсу на моей странице в Аэробии:

http://aerobia.ru/users/33398/workouts/717079

Друзья! Отгремел парад и смолкли разрывы салюта в ознаменование юбилея дня Великой Победы. Но бегуны продолжают посвящать забеги памяти этого события истории.

Троицкая спортивно - оздоровительная база "Лесная" ждёт вас в субботу, 23 мая на сверхмарафоне в честь «70-летия Великой Победы».

70 километров - для самых стойких, "привычные" 42 - для марафонцев со стажем и начинающих, 21 - для любителей "половинок", десятка  - для быстрых. А также дистанции поменьше для тренировки и первых в жизни соревнований: 5, 3 и 1 километр. И всё это  -  в условиях, "максимально приближённых к боевым", которые уже обеспечила сегодня природа! Комфорта не будет! Это для тех, кто не боится споткнуться на лесной кочке и упасть в грязь! Это - кросс!

На финише вас ждут достойные награды: армейская каша для проголодавшихся и душ для самых грязных. Об этом позаботятся хозяева базы и беговой клуб "Сенеж", организатор недавно великолепно проведённого полумарафона в Кубинке. Уже отлиты уникальные медали для участников и победителей. Теоретически можно получить три медали. Как? Узнайте об этом в Положении.

Выбирайте дистанцию по силам и регистрируйтесь! И помните: как бы нам не было тяжело в конце дистанции, как бы не досаждали жара или дождь, это не идёт ни в какое сравнение с теми испытаниями, которые выпали на долю наших дедов! Мы помним об их подвиге!

Подробности на сайте проБЕГ и в контактной группе facebook.

Думал приеду с марафона и высплюсь. 5 часов утра, встаю и понимаю, что чувство безысходности достигло таких масштабов, что бороться с ним просто нереально... Со мной такое впервые, поэтому напишу все как есть, может кто-то подскажет как с этим бороться. И с чем вообще бороться. И надо ли.

Я впервые в своей жизни готовился к марафону (это не первый мой марафон, но так целенаправленно, грамотно и полноценно я готовился первый раз). Были и сборы в Кисловодске, и быстрые длительные тренировки, за три недели очень хорошо для себя пробежал 15-ку в Минске (на три минуты улучшил личный рекорд), хорошо провел подводку, приехал в Казань, идеально разместился (Казань - потрясающий город), был в отличном боевом настроении и все шло по плану.

И уже стоя на старте и настраивая Гармин на отсечки по 5км, я понял, что чего-то не хватает. Т.е. все на месте, настроение какое-то неправильное. Я как будто за минуту до старта начал искать смысл в том, что я делаю. Пробегу я сейчас за 2:25 (как планировал) или за 2:40, буду бежать в лидерах или последним, все это вдруг стало совершенно неважно. Как в принципе и сам факт участия в марафоне. Я конечно эти мысли задвинул в самый дальний угол сознания, но походу бега они все равно выплывали. Я бежал и думал о том, чего я уже вряд ли когда-то достигну, об упущенных возможностях в прошлом, о таком себе, каким я видел себя несколько лет назад и каким, наверное, никогда уже не стану. Начал по плану по 3:25, т.к. на трассе имелись подъемы и спуски темп немного менялся, но в целом бежал по плану и половинка вышла 1:12:40, самочувствие было неплохим и ноги не подавали признаков усталости. Разве что из-за отсутствия "своих людей" на пунктах питания приходилось терять много времени на поиски своей бутылки и остановки, чтобы ее забрать. И вот на втором круге, после подъема (приблизительно на 26-м километре) посмотрел на темп, и понял, что он значительно упал и я бегу медленее 3:30, на спуске темп не стал таким, каким я хотел его видеть, а бежать ведь еще долго, думал я, а впереди ведь еще веселые ощущения последних 5-ти км... И тут я понял, что происходит. Я за все это время забыл что марафон - это еще и умение терпеть. За всей этой подготовкой я разучился терпеть, терпеть когда ноги прилипают к асфальту, терпеть когда единственная мысль в голове - пойти пешком, терпеть просто потому, что надо терпеть. Кто-то догонял меня, кого-то догонял я, это был просто бег. Я не соревновался ни с кем и уж тем более с самим собой. Итог - 2:30:51 и невероятная эмоциональная опустошенность. Никогда не думал, что такое бывает. Я уже третий день не хочу абсолютно ничего (кроме пожалуй почитывания книжечки под теплым одеялом, чем собственно и занимаюсь), просто не вижу смысла ни в чем. Я конечно скоро пойду бегать, потом буду искать марафон на осень, но это все скорее привычка. Я упустил что-то важное, а теперь не знаю где это "что-то" искать. И самое главное я не могу вспомнить, что именно из себя представляет это "что-то".

И чтобы было понятнее, мне не грустно, у меня не пессимистичное настроение, не отсутствие мотивации. С этим все в порядке, я люблю жизнь, у меня есть цели и я буду их добиваться. Просто я чувсвтую, что это все ни к чему не приведет. Просто в какой-то момент все закончится, и ничего более. Какая-то смесь безысходности с неизбежностью.

Пойду на работу, к детям, если не поможет, то хотя бы отвлечет на некоторое время)