| марафон | 03:27:31 | 12.09.2010 | ММММ-2010 |
 |
Pavel Pavlov 29.11.2011 09:41 |
начало тренировки 5:40.Растяжка,бег по шоссе с рельефом(2:00:25,22,320км,ср.пульс 160,темп 5:24м/км),восстонов.бег,ходьба,растяжка,отжимание руки на возвышен,отжимание руки на возвышен.спин вперед,пресс и спина,растяжка.
Блоги
