БлогиЗаказала себе сегодня корригирующие стельки для спортивной обуви. Амортизирующие, с углублённой выемкой под пятку. Готовы будут только через месяц, поэтому пока купила готовые -- тоже мягкие. Ходить стало просто фантастически удобно. А как же: вторая степень плоскостопия. Внезапно.
Вчера рассматривала стопы и всё не могла понять, что же в них не так. Потом дошло: слишком плоские. Внезапно.
Делаю упражнения для свода, бегаю очень немного -- 4-5 километров 2-3 раза в неделю.
