AynaFialka: Дневник

спасибо, мне нравиться, есть к чему стремиться, я буду писать о достижениях. Живу в замкнутом Мире, городок маленький,  даже крассовки тут не купишь нормальные, но это и делает меня еще сильнее. Есть к чему стремиться. Хочу чтобы мои дети мной гордились! и конечно я не шучу!

скинте мне эту таблицу на мой имеил если вам не трудно Виталий.

ради радости и ощущения победы на финише! Ради того, чтобы остаться в истории - стоит пожертвовать. Я работаю на буровой почти 9 лет - и не думаю, что меня отпугнет! если есть во мне сила это вынести, то получится, если нет, там будет видно! Только за то, чтобы меня узнал весь Мир, и чтобы побыть на высоте только один раз - я готова идти вперед! А еще можно заработать неплохие деньги, чтобы выбраться отсюда и обеспечить хорошую учебу своим детям! Разве этого мало? И при ваших достижениях - не пойти вперед? я бы не остановилась - сказав, что губить здоровье, я понимаю - это адский труд и не мне об этом говорить - новичку, но я буду готовиться!

Для начала я думаю вам стоит научиться получать удовольствие от бега и не зацикливаться на этой цели...

 Да уж Аяна и на форуме времени у Вас не будет сидеть и другими интересными делами заниматься тоже.

Хочу чтобы мои дети мной гордились!

По мне так лучше больше времени с детьми проводить, готовить вкусные блинчики, бегать вместе, в походы ходить.  А так все свои силы положить на не достижимую,  эгоистическую мечту - увольте....

Поверьте, чтобы бежать на 2:30 надо как минимум уже лет 10 заниматься бегом, а Вам судя по страничке уже за 30. Всё-таки надо ставить реальные планы и как сказали выше, промежуточные. Попробуйте сначала просто пробежать марафон, Вы уже будете для детей героем и примером, а там всё встанет на свои места...

Да мне, в общем то не нужно, чтобы меня весь мир узнал, мне и так хорошо. И денег тоже достаточно :)

Счастлив не тот, у кого все есть, а тот, кто ни в чем не нуждается.

Я вот, ближе ко второму варианту :)

А таблица взята из той книги, которую я вам посоветовал. Если плохо видно, то там первая же тренировка - 35км в темпе 3:55 мин/км с последующим ускорением, т.е первые 9км за 35:15 или быстрее . Думаю, что вам эта табличка пока что не пригодится.

А вообще, неплохо, что на форуме иногда мечтатели появляются, а то мы черезчур сухо как-то все оцениваем, готовимся. А так и поулыбаться можно и себя в детстве вспомнить (я был спринтером и мечтал победить на 100метровке. Тогдашние лидеры - Карл Льюис и Бен Джонсон - были кумирами). Эх, хорошо было.

сейчас вкусные блинчики, а когда они подрастут и попросят помочь с учебой и квартирой блины не помогут. Мы с мужем только приобрели квартиру. столько лет работали. сдесь зарплата не большая (хоть мы в сфере бурения), а цена атомные. если честно, я тоже счастлива, и буду счастливее и с деньгами и без них. не хочу забегать вперед, но пока просто начну занятия, я ничего не потеряю, бегать мне нравиться, это стало моим хобби, в интернете я не пропадаю, неткогда, это я на работе сейчас, буровая переезжает и появилось свободное время. я вот читаю и вижу, что это очень трудно и не достижимо, НО надо попробывать, а потом думать жалеть или нет!

я воспользуюсь вашей книгой, когда будут результаты... и не раньше....

Ребята, а вы обратили внимание на тот результат, который Айна указала

А он такой : 9 км пробежала за 42 минуты, т.е.  в темпе 4:40/км!

И это при 2-х месяцах бега! Очень хороший потенциал.
Думаю, что при ёё такой положительной мотивации и таком мощном стремлении 

может получится серьёзный любитель в беге.

Однако не нужно её пугать всякими таблицами. Она только в начале бегового пути,

и мы должны ей помочь добрым советом и поддержкой...
Удачи вам , Айна! 

УРА!!!! Это мая первая маленькая победа! Спасибо вам большое!