Форум: Системы тренировок: Подготовиться за 13 недель - реально?

Так гугл наверное при таком задании нарисует кратчайший маршрут. Когда просто бегаешь, это далеко не всегда является необходимым условием.:о) Я тоже в яндексе по точкам строю если нужно.

А насчет подготовиться за 13 недель - по-моему вполне реально при достаточно добросовестном отношении к тренировкам. Пример тому - небезызвестный Чирков, он как раз примерно за столько и подготовился с нуля. И не за 5 часов, а что-то кажется ближе к 4. Правда, его потом чуть не на скорой увозили.:о)) Но ему тогда и лет уже было за 50.

И согласен с neilwa, пик объемов пораньше должен быть. Больше 35 км для марафона по-моему не обязательно, да и 35 не обязательно.

В Google maps, насколько я знаю, померять расстояние можно только предварительно включив опцию измерения в настройках (причем сейчас я уже не могу найти, как туда попадают :)), да и после этого процесс измерения оказывается ужасно неудобным по сравнению с Яндекс.Картами.

Идея с картами меня посещала, думаю скоро так и попробую. Главное - найти хороший, видимый ориентир "середины" дистанции - места, где разворачиваться.

Думаю, тему можно закрыть - всю необходимую информацию я нашел. Всем спасибо за поддержку! Пробегу 42 km или нет - скоро узнаю .

P.S. Сегодня одолел 16 км! 1h:55m:42s. Конечно, до марафона далеко, но как для меня - новый личный рекорд и по дистанции и по темпу. Взвесился до и после - разница в 1,5 кг. Поскольку по дороге домой выпил 0,5 воды, то потери жидкости - 2 л (или даже больше, поскольку я взвешивался в футболке, а она после пробежки намокла).

P.P.S. Кстати, вчера купил нормальные кроссы, бежалось просто супер! Думаю, в них и причина улучшения темпа. Ноги - как на попрыгунчиках.

Залез в календарь и понял, что сегодня как раз 13 недель, как я начал бегать. Все реально. Все страхи и сомнения только в голове. Неделю назад устроил длительную на 38 км, чтобы психологически быть поближе к этой цифре. После нее отбросил все сомнения и принял окончательное решение бежать марафон 15.09.2013. Главное прислушиваться к своему телу и не превышать свой темп. На завышенном пульсе лишние скорости ни к чему. Очень помогло участие в забегах на 10 и 21 км почувствовать разницу между тренировками и соревнованиями. Так что возможно все, не останавливайтесь!

Поздравляю! Жаль, что дневник остановился на самом интересном месте :)