info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > ptargashin > Дневник > цель
ptargashin

ptargashin: Записи с меткой "цель"

ptargashin ptargashin
11.03.2012 22:02

Начало подготовки к марафону

Метки: план   цель  

С завтрашнего дня начинаю подготовку к сентябрьскому марафону в Берлине. Начинаю бегать почти с нуля.

 

Параметры:

26 лет, рост - 175 см, вес - 75 кг.

 

Подготовка:

- Уже на протяжении 1 года 1 раз в неделю играю в мини-футбол

- Утренняя зарядка каждый день - упражнения с гантелями, пресс и т.д.

 

Начинаю подготовку по плану - http://www.42km.ru/items/8/

 

Комментарии: 16 | Оставить комментарий
Поделиться:
ptargashin
 © 2010