Диеты для бегунов

В этой статье рассматриваются популярные стратегии избавления от веса. Некоторые из идей оказались просто мифами. Смотрите сами, что поможет вам избавиться от лишнего жира. http://runnersworld.com

Послушайте советы профессионала и сделайте по своему, потому что главное – слушать свое тело. Так можно ли бегать марафоны, не употребляя при этом химические добавки? И как питаться, чтобы запасов энергии хватило на длинную тренировку и на марафон? Поделитесь своими секретами. Помогите новичкам выработать свою стратегию питания.

Будьте более мудрыми в выборе питания, бегайте быстрее и сбросьте пару килограммов. По материалам runnersworld.com.