БлогиНа страницах нашего сайта мы решили провести непростой тест. Какой тип питания позволит раздвинуть границы физической выносливости и улучшить результаты тренировочного процесса и будущего марафона? Кому верить? Химическим препаратам или народным рецептам?
Эксперимент продлится 4 месяца. Участников двое. Один – сторонник новых технологий и высокоэффективных препаратов, другой любитель есть то, что приготовил сам, предварительно оценив все ингредиенты. При примерно одинаковом образе жизни, питании и равном объеме тренировок. Оба участника готовятся пробежать Парижский марафон в апреле 2011 года и, будучи достаточно тщеславными, хотят улучшить свои спортивные достижения.
На стороне одного участника будет выступать компания ScientecNutrition, любезно предоставившая все необходимые для бегуна препараты.
На стороне другого участника – народные рецепты на все случаи жизни и колхозный рынок.
Рецепт 1.
ScientecNutrition
- 33 vitamins & antioxidants
3 капсулы каждое утро в течение 3-х месяцев.
- Ultraomega 3/6/9+
4 капсулы до обеда, каждый день.
-BCAASynergy+
4 капсулы перед сном, каждый день.
Рецепт 2.
Колхозный рынок
Мед, курага, орехи, ягоды, фрукты, овощи, семена, травы. Настои и отвары. Советы и рецепты посетителей этого сайта. Книги с секретами бегунов на выносливость, индейских охотников и так далее.
Мы будем оценивать несколько показателей:
1) По одному очку за каждый потерянный процент жира.
Исходные данные:
Первый участник (мужчина, около 40 лет) - 14,37% жира.
Второй участник (женщина, около 40 лет ) – 27,69% жира.
2) По одному очку за прирост мышечной массы.
3) По одному очку за каждую минуту, на которую каждый улучшит свой результат на марафоне.
4) Также будет проведена сравнительная оценка примерного бюджета истраченного каждым участником эксперимента. Участник, истративший меньше денег на «дополнительное питание», получает 5 очков.
